Сравнить продукты Клементин и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1474.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +464.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 48.8mg | 3.1mg | 51% |
| Медь | 0.043mg | 0.206mg | 18% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.5g | 15% |
| Цинк | 0.06mg | 1.4mg | 12% |
| Фосфор | 21mg | 104mg | 12% |
| Белки | 0.85g | 4.8g | 8% |
| Селен | 0.1µg | 4.5µg | 8% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 177mg | 296mg | 4% |
| Калорийность | 47kcal | 105kcal | 3% |
| Холин | 14mg | 30.8mg | 3% |
| Углеводы | 12.02g | 20.49g | 3% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Кальций | 30mg | 50mg | 2% |
| Железо | 0.14mg | 0.29mg | 2% |
| Марганец | 0.023mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.636mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Жиры | 0.15g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.32g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 9.18g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.2mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах