Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +124.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1035.7%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ЦинкЦинк +5583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше СеленСелен +21000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +632.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +641.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +590.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Чоризо DV% diff.
Витамин B12 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Жиры 0.15g 38.27g 59%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Натрий 1mg 1235mg 54%
Белки 0.85g 24.1g 47%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Витамин B1 0.086mg 0.63mg 45%
Селен 0.1µg 21.1µg 38%
Витамин B6 0.075mg 0.53mg 35%
Цинк 0.06mg 3.41mg 30%
Холестерин 88mg 29%
Витамин B3 0.636mg 5.131mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин B2 0.03mg 0.3mg 21%
Калорийность 47kcal 455kcal 20%
Витамин B5 0.151mg 1.12mg 19%
Фосфор 21mg 150mg 18%
Железо 0.14mg 1.59mg 18%
Холин 14mg 96.7mg 15%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Калий 177mg 398mg 7%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Медь 0.043mg 0.08mg 4%
Углеводы 12.02g 1.86g 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Магний 10mg 18mg 2%
Кальций 30mg 8mg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Марганец 0.023mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 1.86g N/A
Сахар 9.18g 0g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +546.2%
Содержит больше ВодаВода +171.8%
Содержит больше БелкиБелки +2735.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +25413.3%
Содержит больше ДругоеДругое +880%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.