Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Whatchamacallit

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1309.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1240%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +31.1%
Содержит больше КалийКалий +10.6%
Содержит больше МедьМедь +21.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6075%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1090.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Whatchamacallit DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.33mg 178%
Насыщенные жиры 0.036g 17.04g 77%
Цинк 6.06mg 0.43mg 51%
Жиры 0.2g 23.68g 36%
Фосфор 3mg 138mg 19%
Белки 0.1g 8.04g 16%
Витамин B12 0µg 0.37µg 15%
Витамин B3 0.04mg 2.47mg 15%
Витамин B2 0.013mg 0.21mg 15%
Натрий 11mg 299mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 3.78g 9%
Углеводы 90.9g 63.23g 9%
Витамин E 0mg 1.27mg 8%
Витамин B1 0.009mg 0.11mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Калорийность 354kcal 494kcal 7%
Железо 1.61mg 1.13mg 6%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.83g 5%
Витамин B5 0.048mg 0.26mg 4%
Витамин K 0µg 4.3µg 4%
Холин 2.1mg 25mg 4%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B6 0.003mg 0.04mg 3%
Кальций 90mg 118mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Медь 0.099mg 0.12mg 2%
Магний 19mg 28mg 2%
Калий 274mg 303mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 61.33g N/A
Сахар 84.87g 48.86g N/A
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +163.2%
Содержит больше БелкиБелки +7940%
Содержит больше ЖирыЖиры +11740%
Содержит больше ДругоеДругое +151.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5806.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +730%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.