Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Брауни

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше КалийКалий +55.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +524.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +653.3%
Содержит больше МагнийМагний +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +291.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше СеленСелен +1337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2355%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Брауни DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.587mg 167%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 9.412g 62%
Цинк 6.06mg 0.97mg 46%
Жиры 0.2g 29.1g 44%
Насыщенные жиры 0.036g 7.319g 33%
Медь 0.099mg 0.388mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Селен 0.8µg 11.5µg 19%
Фосфор 3mg 132mg 18%
Витамин B2 0.013mg 0.19mg 14%
Углеводы 90.9g 50.2g 14%
Натрий 11mg 343mg 14%
Белки 0.1g 6.2g 12%
Витамин B1 0.009mg 0.141mg 11%
Магний 19mg 53mg 8%
Витамин B6 0.003mg 0.094mg 7%
Витамин B9 0µg 29µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B5 0.048mg 0.328mg 6%
Калорийность 354kcal 466kcal 6%
Витамин B3 0.04mg 0.982mg 6%
Железо 1.61mg 1.84mg 3%
Калий 274mg 176mg 3%
Кальций 90mg 57mg 3%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 90.9g 50.2g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.1%
Содержит больше БелкиБелки +6100%
Содержит больше ЖирыЖиры +14450%
Содержит больше ВодаВода +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16835.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9312%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.