Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +285.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +846.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1704.9%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Гороховый суп DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.245mg 182%
Цинк 6.06mg 0.64mg 49%
Углеводы 90.9g 9.88g 27%
Калорийность 354kcal 61kcal 15%
Натрий 11mg 336mg 14%
Железо 1.61mg 0.73mg 11%
Кальций 90mg 12mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Фосфор 3mg 47mg 6%
Белки 0.1g 3.2g 6%
Калий 274mg 71mg 6%
Медь 0.099mg 0.146mg 5%
Селен 0.8µg 3.6µg 5%
Витамин B3 0.04mg 0.462mg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.04mg 3%
Холин 2.1mg 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.036g 0.524g 2%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин B6 0.003mg 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B2 0.013mg 0.025mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.372g 1%
Жиры 0.2g 1.09g 1%
Чистые углеводы 90.9g 7.98g N/A
Сахар 84.87g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.048mg 0.049mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.142g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +820%
Содержит больше БелкиБелки +3100%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше ВодаВода +956.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.