Сравнить продукты Кленовый сахар и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1631.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3616% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +632.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +685.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +386.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1570% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
| Содержит больше ВодаВода | +874.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.119mg | 187% |
| Цинк | 6.06mg | 0.35mg | 52% |
| Углеводы | 90.9g | 18.7g | 24% |
| Железо | 1.61mg | 0.3mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Витамин K | 0µg | 16.4µg | 14% |
| Калорийность | 354kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B9 | 0µg | 38µg | 10% |
| Кальций | 90mg | 10mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.377mg | 7% |
| Медь | 0.099mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.075mg | 6% |
| Фосфор | 3mg | 36mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Белки | 0.1g | 1.67g | 3% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.053mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.293mg | 2% |
| Холин | 2.1mg | 7.6mg | 1% |
| Калий | 274mg | 236mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.079g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
15%
Итоговая оценка минералов
91%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сахар ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)