Сравнить продукты Кленовый сахар и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +210.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1043.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1515% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +475% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +845.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше ВодаВода | +1001.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.646mg | 164% |
| Цинк | 6.06mg | 0.53mg | 50% |
| Углеводы | 90.9g | 9.61g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин K | 0µg | 19.8µg | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 43kcal | 16% |
| Железо | 1.61mg | 0.62mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.17mg | 8% |
| Медь | 0.099mg | 0.165mg | 7% |
| Витамин B9 | 0µg | 25µg | 6% |
| Кальций | 90mg | 29mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.276mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.646mg | 4% |
| Белки | 0.1g | 1.39g | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 274mg | 162mg | 3% |
| Фосфор | 3mg | 22mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.03mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 8.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.28g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 4.31g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 84.87g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
17%
Итоговая оценка минералов
91%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 79.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)