Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1050%
Содержит больше Магний +11.8%
Содержит больше Калий +28%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +1277.3%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +40100%
Содержит больше Кальций +53.3%
Содержит больше Фосфор +3700%
Содержит больше Селен +125%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 61% 14% 2% 25% 2% 166% 33% 577% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Содержит больше Железо +1050%
Содержит больше Магний +11.8%
Содержит больше Калий +28%
Содержит меньше Натрий -95.5%
Содержит больше Цинк +1277.3%
Содержит больше Медь +450%
Содержит больше Марганец +40100%
Содержит больше Кальций +53.3%
Содержит больше Фосфор +3700%
Содержит больше Селен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +1869.2%
Содержит больше Витамин B3 +270%
Содержит больше Витамин B5 +1191.7%
Содержит больше Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1044.4%
Содержит больше Витамин B2 +1869.2%
Содержит больше Витамин B3 +270%
Содержит больше Витамин B5 +1191.7%
Содержит больше Витамин B6 +1766.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +18.1%
Содержит больше Белки +4500%
Содержит больше Жиры +3950%
Содержит больше Другое +125%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.5
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше Углеводы +18.1%
Содержит больше Белки +4500%
Содержит больше Жиры +3950%
Содержит больше Другое +125%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2309.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3378%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.478 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2309.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3378%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сахар Карамель
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Карамель Мнение
90.9g 77g Кленовый сахар
Белки 0.1g 4.6g Карамель
Жиры 0.2g 8.1g Карамель
Углеводы 90.9g 77g Кленовый сахар
Калорийность 354kcal 382kcal Карамель
Сахар 84.87g 65.5g Карамель
Кальций 90mg 138mg Карамель
Железо 1.61mg 0.14mg Кленовый сахар
Магний 19mg 17mg Кленовый сахар
Фосфор 3mg 114mg Карамель
Калий 274mg 214mg Кленовый сахар
Натрий 11mg 245mg Кленовый сахар
Цинк 6.06mg 0.44mg Кленовый сахар
Медь 0.099mg 0.018mg Кленовый сахар
Марганец 4.422mg 0.011mg Кленовый сахар
Селен 0.8µg 1.8µg Карамель
Витамин A 0IU 42IU Карамель
Витамин A, RAE 0µg 12µg Карамель
Витамин E 0mg 0.46mg Карамель
Витамин C 0mg 0.4mg Карамель
Витамин B1 0.009mg 0.103mg Карамель
Витамин B2 0.013mg 0.256mg Карамель
Витамин B3 0.04mg 0.148mg Карамель
Витамин B5 0.048mg 0.62mg Карамель
Витамин B6 0.003mg 0.056mg Карамель
Витамин B9, общий 0µg 4µg Карамель
Витамин B12 0µg 0.3µg Карамель
Витамин K 0µg 1.8µg Карамель
Триптофан 0.06mg Карамель
Треонин 0.192mg Карамель
Изолейцин 0.258mg Карамель
Лейцин 0.417mg Карамель
Лизин 0.338mg Карамель
Метионин 0.107mg Карамель
Фенилаланин 0.205mg Карамель
Валин 0.285mg Карамель
Гистидин 0.115mg Карамель
Холестерин 0mg 7mg Кленовый сахар
Насыщенные жиры 0.036g 2.476g Кленовый сахар
Мононенасыщенные жиры 0.064g 1.542g Карамель
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.478g Карамель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сахар Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Кленовый сахар
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
91%
Кленовый сахар
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сахар
Гликемический индекс продукта Кленовый сахар ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамель
Продукт Карамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.