Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1647.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +108.9%
Содержит больше КалийКалий +162%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12200%
Содержит больше СеленСелен +1087.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.094mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +715.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3025%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1602.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +776.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Картофельный хлеб DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.253mg 181%
Фосфор 3mg 369mg 52%
Цинк 6.06mg 1.44mg 42%
Витамин B9 0µg 126µg 32%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Белки 0.1g 12.5g 25%
Витамин B6 0.003mg 0.232mg 18%
Натрий 11mg 375mg 16%
Селен 0.8µg 9.5µg 16%
Витамин B5 0.048mg 0.817mg 15%
Углеводы 90.9g 47.07g 15%
Витамин B1 0.009mg 0.188mg 15%
Калий 274mg 718mg 13%
Кальций 90mg 188mg 10%
Железо 1.61mg 2.25mg 8%
Витамин B3 0.04mg 1.25mg 8%
Витамин B2 0.013mg 0.106mg 7%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Витамин K 0µg 6.8µg 6%
Жиры 0.2g 3.13g 5%
Калорийность 354kcal 266kcal 4%
Холин 2.1mg 18.4mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0mg 0.47mg 3%
Магний 19mg 28mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Медь 0.099mg 0.094mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 40.77g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 84.87g 9.38g N/A
Насыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.1%
Содержит больше БелкиБелки +12400%
Содержит больше ЖирыЖиры +1465%
Содержит больше ВодаВода +319.4%
Содержит больше ДругоеДругое +368.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.