Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +450.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +177.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше МедьМедь +467.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3722.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Каштан городчатый DV% diff.
Марганец 4.422mg 1.591mg 123%
Медь 0.099mg 0.562mg 51%
Цинк 6.06mg 1.1mg 45%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B1 0.009mg 0.344mg 28%
Витамин B6 0.003mg 0.283mg 22%
Углеводы 90.9g 34.91g 19%
Витамин B9 0µg 47µg 12%
Витамин B2 0.013mg 0.163mg 12%
Фосфор 3mg 72mg 10%
Калорийность 354kcal 154kcal 10%
Витамин B3 0.04mg 1.5mg 9%
Магний 19mg 49mg 7%
Кальций 90mg 31mg 6%
Белки 0.1g 2.25g 4%
Витамин B5 0.048mg 0.206mg 3%
Калий 274mg 329mg 2%
Железо 1.61mg 1.45mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.278g 1%
Селен 0.8µg 1%
Жиры 0.2g 0.53g 1%
Чистые углеводы 90.9g 34.91g N/A
Сахар 84.87g N/A
Натрий 11mg 14mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.078g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.138g 0%
Триптофан 0.032mg 0%
Треонин 0.09mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.134mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.4%
Содержит больше БелкиБелки +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +165%
Содержит больше ВодаВода +667.6%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +334.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.