Кленовый сахар или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кленовый сахар и коричневый сахар
- Коричневый сахар и кленовый сахар содержат примерно одинаковое количество калорий. Коричневый сахар содержит 380 калорий, а кленовый сахар содержит 354 калорий.
- Коричневый сахар содержит меньше марганца, цинка, железа и меди чем кленовый сахар.
- Кленовый сахар обеспечивает вас на 189% большим количеством марганца от суточной нормы, чем коричневый сахар.
- Коричневый сахар имеет в 202 раз меньше цинка, чем кленовый сахар. Кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, в то время как коричневый сахар имеет 0.03 мг.
- Кленовый сахар имеет низкое содержание сахара.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sugars, maple и Sugars, brown.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6809.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.064mg | 189% |
| Цинк | 6.06mg | 0.03mg | 55% |
| Железо | 1.61mg | 0.71mg | 11% |
| Медь | 0.099mg | 0.047mg | 6% |
| Калий | 274mg | 133mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.041mg | 3% |
| Углеводы | 90.9g | 98.09g | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.132mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 380kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1.2µg | 1% |
| Натрий | 11mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 90mg | 83mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Белки | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 97.02g | N/A |
| Фосфор | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B9 | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 2.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +497% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~98.09g
