Сравнить продукты Кленовый сахар и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2970.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +780% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше ВодаВода | +998.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.038g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.144mg | 186% |
| Цинк | 6.06mg | 0.12mg | 54% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Углеводы | 90.9g | 10.18g | 27% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Калорийность | 354kcal | 44kcal | 16% |
| Железо | 1.61mg | 0.31mg | 16% |
| Кальций | 90mg | 25mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.286mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 3mg | 27mg | 3% |
| Калий | 274mg | 198mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Белки | 0.1g | 0.88g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.3mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.317g | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.03mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.051g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
13%
Итоговая оценка минералов
91%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)