Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +122.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше МедьМедь +171.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2166.7%
Содержит больше СеленСелен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Миндальное печенье DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Насыщенные жиры 0.036g 20.099g 91%
Цинк 6.06mg 0.73mg 48%
Жиры 0.2g 22.55g 34%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Медь 0.099mg 0.269mg 19%
Селен 0.8µg 6.8µg 11%
Натрий 11mg 241mg 10%
Углеводы 90.9g 61.22g 10%
Железо 1.61mg 0.82mg 10%
Кальций 90mg 5mg 9%
Фосфор 3mg 68mg 9%
Витамин B6 0.003mg 0.096mg 7%
Белки 0.1g 3.02g 6%
Калорийность 354kcal 460kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.81g 5%
Калий 274mg 123mg 4%
Витамин B2 0.013mg 0.06mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 1.61g 4%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0.009mg 0.02mg 1%
Витамин B3 0.04mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Холин 2.1mg 9.1mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 56.12g N/A
Сахар 84.87g 45.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +2920%
Содержит больше ЖирыЖиры +11175%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2415.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.