Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Моринга масличная

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Моринга масличная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.2%
Содержит больше МедьМедь +17.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1246.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1607.3%
Содержит больше СеленСелен +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +136.8%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1554.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Моринга масличная DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.259mg 181%
Витамин C 0mg 141mg 157%
Цинк 6.06mg 0.45mg 51%
Углеводы 90.9g 8.53g 27%
Калорийность 354kcal 37kcal 16%
Железо 1.61mg 0.36mg 16%
Витамин B5 0.048mg 0.794mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Витамин B6 0.003mg 0.12mg 9%
Фосфор 3mg 50mg 7%
Калий 274mg 461mg 6%
Магний 19mg 45mg 6%
Кальций 90mg 30mg 6%
Витамин B2 0.013mg 0.074mg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.053mg 4%
Белки 0.1g 2.1g 4%
Витамин B3 0.04mg 0.62mg 4%
Медь 0.099mg 0.084mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.003g 1%
Натрий 11mg 42mg 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Чистые углеводы 90.9g 5.33g N/A
Сахар 84.87g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Селен 0.8µg 0.7µg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.033g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.102g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +965.7%
Содержит больше БелкиБелки +2000%
Содержит больше ВодаВода +1002.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3233.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.033g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.