Кленовый сахар или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сахар и остро-кислый суп
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. В то время как кленовый сахар содержит 354 калорий, остро-кислый суп содержит только 39 калорий.
- Кленовый сахар содержит больше марганца, цинка, железа, меди, кальция и калия, однако остро-кислый суп богаче холином.
- Кленовый сахар обеспечивает на 189% больше дневной нормы марганца
- Кленовый сахар имеет в 28 раз больше цинка, чем остро-кислый суп. В то время как кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, остро-кислый суп имеет только 0.22 мг.
- Кленовый сахар имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, maple и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2654.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5102.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1167.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +372.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.085mg | 189% |
| Цинк | 6.06mg | 0.22mg | 53% |
| Углеводы | 90.9g | 4.35g | 29% |
| Калорийность | 354kcal | 39kcal | 16% |
| Натрий | 11mg | 376mg | 16% |
| Железо | 1.61mg | 0.64mg | 12% |
| Медь | 0.099mg | 0.026mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Кальций | 90mg | 19mg | 7% |
| Холин | 2.1mg | 39.9mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Калий | 274mg | 55mg | 6% |
| Белки | 0.1g | 2.58g | 5% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.064mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.227mg | 4% |
| Фосфор | 3mg | 32mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.507mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.21g | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.229g | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.311g | 1% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.031mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1989.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше ВодаВода | +1033.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211% |
