Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +373.7%
Содержит больше КалийКалий +398.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151.6%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5102.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1167.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Остро-кислый суп DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.085mg 189%
Цинк 6.06mg 0.22mg 53%
Углеводы 90.9g 4.35g 29%
Калорийность 354kcal 39kcal 16%
Натрий 11mg 376mg 16%
Железо 1.61mg 0.64mg 12%
Медь 0.099mg 0.026mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 90mg 19mg 7%
Холин 2.1mg 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Калий 274mg 55mg 6%
Белки 0.1g 2.58g 5%
Витамин B6 0.003mg 0.064mg 5%
Фосфор 3mg 32mg 4%
Витамин B5 0.048mg 0.227mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0mg 0.39mg 3%
Витамин B3 0.04mg 0.507mg 3%
Жиры 0.2g 1.21g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Витамин D 0 IU 5 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 0.8µg 0.4µg 1%
Витамин B1 0.009mg 0.026mg 1%
Витамин B2 0.013mg 0.031mg 1%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.036g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.288g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.311g 1%
Чистые углеводы 90.9g 3.85g N/A
Сахар 84.87g 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1989.7%
Содержит больше БелкиБелки +2480%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше ВодаВода +1033.1%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.