Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2324%
Содержит больше МарганецМарганец +333.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +87.8%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше МедьМедь +14.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1933.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +471.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Марганец 4.422mg 1.02mg 148%
Клетчатка 0g 24.1g 96%
Цинк 6.06mg 0.25mg 53%
Витамин E 0mg 5.84mg 39%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Углеводы 90.9g 38.22g 18%
Витамин B5 0.048mg 0.8mg 15%
Магний 19mg 69mg 12%
Витамин B2 0.013mg 0.166mg 12%
Калорийность 354kcal 162kcal 10%
Витамин B3 0.04mg 1.3mg 8%
Кальций 90mg 169mg 8%
Фосфор 3mg 61mg 8%
Железо 1.61mg 1.06mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.076mg 6%
Калий 274mg 429mg 5%
Белки 0.1g 1.6g 3%
Холин 2.1mg 12mg 2%
Медь 0.099mg 0.113mg 2%
Витамин B1 0.009mg 0.016mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B9 0µg 3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Фруктоза 1.16g 1%
Жиры 0.2g 0.34g 0%
Чистые углеводы 90.9g 14.12g N/A
Сахар 84.87g 2.58g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.8%
Содержит больше БелкиБелки +1500%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше ВодаВода +633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.