Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Свинина

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +373.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.1%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше МарганецМарганец +49033.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +8100%
Содержит больше СеленСелен +5562.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9644.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12492.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1354.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15366.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Свинина DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.009mg 192%
Селен 0.8µg 45.3µg 81%
Витамин B1 0.009mg 0.877mg 72%
Белки 0.1g 27.32g 54%
Витамин B6 0.003mg 0.464mg 35%
Фосфор 3mg 246mg 35%
Цинк 6.06mg 2.39mg 33%
Витамин B3 0.04mg 5.037mg 31%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Витамин B12 0µg 0.7µg 29%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Насыщенные жиры 0.036g 5.23g 24%
Витамин B2 0.013mg 0.321mg 24%
Жиры 0.2g 13.92g 21%
Холин 2.1mg 93.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 6.19g 15%
Витамин B5 0.048mg 0.698mg 13%
Железо 1.61mg 0.87mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.2g 7%
Кальций 90mg 19mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Калорийность 354kcal 242kcal 6%
Калий 274mg 423mg 4%
Медь 0.099mg 0.073mg 3%
Витамин E 0mg 0.29mg 2%
Натрий 11mg 62mg 2%
Магний 19mg 28mg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Сахар 84.87g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +27220%
Содержит больше ЖирыЖиры +6860%
Содержит больше ВодаВода +623.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9571.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.