Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Слойка

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +793.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1900%
Содержит больше СеленСелен +2962.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1884.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +195.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Слойка DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.495mg 171%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 22.228g 148%
Жиры 0.2g 38.5g 59%
Цинк 6.06mg 0.54mg 50%
Селен 0.8µg 24.5µg 43%
Витамин B1 0.009mg 0.323mg 26%
Насыщенные жиры 0.036g 5.502g 25%
Витамин B3 0.04mg 3.8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8.828g 22%
Витамин B2 0.013mg 0.258mg 19%
Углеводы 90.9g 45.7g 15%
Белки 0.1g 7.4g 15%
Витамин B9 0µg 55µg 14%
Витамин K 0µg 16.3µg 14%
Железо 1.61mg 2.6mg 12%
Натрий 11mg 253mg 11%
Калорийность 354kcal 558kcal 10%
Фосфор 3mg 60mg 8%
Кальций 90mg 10mg 8%
Калий 274mg 62mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Медь 0.099mg 0.115mg 2%
Холин 2.1mg 6.2mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин B6 0.003mg 0.019mg 1%
Витамин B5 0.048mg 0mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 44.2g N/A
Сахар 84.87g 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.9%
Содержит больше БелкиБелки +7300%
Содержит больше ЖирыЖиры +19150%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Одинаковое количество вещества Вода ~7.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13693.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22128%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.