Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше КальцийКальций +462.5%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит больше СеленСелен +3275%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~6.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10162.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1089.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Тушеное мясо DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.01mg 192%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Белки 0.1g 28.94g 58%
Селен 0.8µg 27µg 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Насыщенные жиры 0.036g 7.548g 34%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Жиры 0.2g 19.17g 29%
Витамин B3 0.04mg 4.105mg 25%
Фосфор 3mg 174mg 24%
Витамин B6 0.003mg 0.283mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 8.175g 20%
Холин 2.1mg 110.2mg 20%
Витамин B2 0.013mg 0.171mg 12%
Железо 1.61mg 2.42mg 10%
Витамин B5 0.048mg 0.571mg 10%
Кальций 90mg 16mg 7%
Цинк 6.06mg 6.66mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.708g 4%
Витамин B1 0.009mg 0.059mg 4%
Калорийность 354kcal 297kcal 3%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Натрий 11mg 47mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 274mg 231mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Медь 0.099mg 0.099mg 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-8100%
Содержит больше БелкиБелки +28840%
Содержит больше ЖирыЖиры +9485%
Содержит больше ВодаВода +548.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12673.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +608%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.