Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Укроп

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +565.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +249.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +189.5%
Содержит больше КальцийКальций +131.1%
Содержит больше КалийКалий +169.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.3%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3825%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +727.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Укроп DV% diff.
Марганец 4.422mg 1.264mg 137%
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 1.61mg 6.59mg 62%
Цинк 6.06mg 0.91mg 47%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Витамин B9 0µg 150µg 38%
Углеводы 90.9g 7.02g 28%
Витамин B2 0.013mg 0.296mg 22%
Калорийность 354kcal 43kcal 16%
Калий 274mg 738mg 14%
Витамин B6 0.003mg 0.185mg 14%
Кальций 90mg 208mg 12%
Витамин B3 0.04mg 1.57mg 10%
Фосфор 3mg 66mg 9%
Магний 19mg 55mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Белки 0.1g 3.46g 7%
Витамин B5 0.048mg 0.397mg 7%
Медь 0.099mg 0.146mg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.058mg 4%
Натрий 11mg 61mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.802g 2%
Селен 0.8µg 1%
Жиры 0.2g 1.12g 1%
Чистые углеводы 90.9g 4.92g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.095g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1194.9%
Содержит больше БелкиБелки +3360%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше ВодаВода +974.4%
Содержит больше ДругоеДругое +206.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1153.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.095g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.