Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Фахита

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +592.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.6%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6600%
Содержит больше МагнийМагний +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +9133.3%
Содержит больше СеленСелен +1987.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1011.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11847.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1412.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Фахита DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.066mg 189%
Цинк 6.06mg 1.37mg 43%
Фосфор 3mg 277mg 39%
Белки 0.1g 18.56g 37%
Натрий 11mg 799mg 34%
Витамин B3 0.04mg 4.779mg 30%
Углеводы 90.9g 2.23g 30%
Витамин B6 0.003mg 0.387mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 0.8µg 16.7µg 29%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B2 0.013mg 0.213mg 15%
Витамин B5 0.048mg 0.726mg 14%
Холин 2.1mg 67.8mg 12%
Калорийность 354kcal 135kcal 11%
Жиры 0.2g 5.73g 9%
Витамин B1 0.009mg 0.1mg 8%
Железо 1.61mg 0.99mg 8%
Медь 0.099mg 0.03mg 8%
Кальций 90mg 13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.089g 7%
Насыщенные жиры 0.036g 1.596g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 2.333g 6%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Магний 19mg 22mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 2.23g N/A
Калий 274mg 284mg 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3976.2%
Содержит больше БелкиБелки +18460%
Содержит больше ЖирыЖиры +2765%
Содержит больше ВодаВода +782.5%
Содержит больше ДругоеДругое +260%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3545.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +989%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.