Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +175.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2350%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МарганецМарганец +7170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.5%
Содержит больше МедьМедь +455.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5672.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Apricot jam DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.04mg 125%
Витамин B2 1.27mg 0.022mg 96%
Цинк 1.47mg 0.06mg 13%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Медь 0.018mg 0.1mg 9%
Кальций 102mg 20mg 8%
Витамин B1 0.066mg 0mg 6%
Железо 0.11mg 0.49mg 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Калий 212mg 77mg 4%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Калорийность 260kcal 242kcal 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B6 0.002mg 0.02mg 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Натрий 12mg 40mg 1%
Белки 0.04g 0.7g 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Углеводы 67.04g 64.4g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Жиры 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 67.04g 64.1g N/A
Сахар 60.46g 43.4g N/A
Фосфор 2mg 3mg 0%
Витамин B3 0.081mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.036mg 0.02mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 1.6mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ДругоеДругое +135%
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.4g
Одинаковое количество вещества Вода ~34.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.