Кленовый сироп или соус медово-горчичный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сироп и соус медово-горчичный?
- Кленовый сироп содержит больше калорий, чем соус медово-горчичный. В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, соус медово-горчичный содержит только 207 калорий.
- Кленовый сироп содержит больше марганца, витамина B2 и цинка, однако соус медово-горчичный богаче селеном, витамином K и витамином E.
- Кленовый сироп обеспечивает вас на 120% большим количеством марганца от суточной нормы, чем соус медово-горчичный.
- Кленовый сироп содержит в 98 раз больше витамина B2, чем соус медово-горчичный, В то время как кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, соус медово-горчичный содержит только 0.013 мг.
- Кленовый сироп имеет меньше натрия.
Syrups, maple и Salad dressing, honey mustard dressing, reduced calorie — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +764.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1919.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +1033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9669.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.144mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.013mg | 97% |
| Натрий | 12mg | 701mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 3.152g | 21% |
| Жиры | 0.06g | 10g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.573g | 14% |
| Углеводы | 67.04g | 28.26g | 13% |
| Цинк | 1.47mg | 0.17mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.3µg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 6.8µg | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.46mg | 10% |
| Калий | 212mg | 55mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.833g | 4% |
| Кальций | 102mg | 67mg | 4% |
| Железо | 0.11mg | 0.41mg | 4% |
| Фосфор | 2mg | 28mg | 4% |
| Калорийность | 260kcal | 207kcal | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Белки | 0.04g | 0.98g | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Холин | 1.6mg | 4.9mg | 1% |
| Медь | 0.018mg | 0.025mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 27.46g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 18.33g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.118mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
10 г
Углеводы:
28.26 г
Вода:
57.19 г
Другое:
3.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +659.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.573 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.152 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50563.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18441.2% |
