Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше МарганецМарганец +338%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +954.5%
Содержит больше МедьМедь +2705.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9400%
Содержит больше СеленСелен +583.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1098.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4050.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1641.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2231.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп M&Ms Peanut DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.664mg 98%
Витамин B2 1.27mg 0.106mg 90%
Медь 0.018mg 0.505mg 54%
Насыщенные жиры 0.007g 10.169g 46%
Жиры 0.06g 26.13g 40%
Фосфор 2mg 190mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.456g 23%
Витамин B3 0.081mg 3.362mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.086g 20%
Витамин E 0mg 2.85mg 19%
Белки 0.04g 9.57g 19%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B9 0µg 55µg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Калорийность 260kcal 515kcal 13%
Железо 0.11mg 1.16mg 13%
Витамин B5 0.036mg 0.627mg 12%
Магний 21mg 69mg 11%
Витамин B6 0.002mg 0.09mg 7%
Селен 0.6µg 4.1µg 6%
Холин 1.6mg 37.3mg 6%
Калий 212mg 347mg 4%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Цинк 1.47mg 1.76mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Углеводы 67.04g 60.48g 2%
Натрий 12mg 50mg 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 56.78g N/A
Кальций 102mg 102mg 0%
Сахар 60.46g 50.75g N/A
Витамин B1 0.066mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +1206%
Содержит больше БелкиБелки +23825%
Содержит больше ЖирыЖиры +43450%
Содержит больше ДругоеДругое +185.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73409.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20229.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.