Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +410%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +103.4%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2409.1%
Содержит больше МедьМедь +872.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше СеленСелен +4683.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4060.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +941.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +512.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Бейгл DV% diff.
Витамин B2 1.27mg 0.209mg 82%
Марганец 2.908mg 1.43mg 64%
Селен 0.6µg 28.7µg 51%
Железо 0.11mg 2.76mg 33%
Витамин B1 0.066mg 0.403mg 28%
Витамин B3 0.081mg 3.37mg 21%
Фосфор 2mg 142mg 20%
Белки 0.04g 10.2g 20%
Натрий 12mg 439mg 19%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Медь 0.018mg 0.175mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B6 0.002mg 0.147mg 11%
Кальций 102mg 20mg 8%
Магний 21mg 51mg 7%
Витамин B5 0.036mg 0.375mg 7%
Углеводы 67.04g 48.89g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.936g 6%
Цинк 1.47mg 1.1mg 3%
Жиры 0.06g 1.53g 2%
Витамин E 0mg 0.32mg 2%
Холин 1.6mg 9.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.29g 1%
Калорийность 260kcal 250kcal 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Калий 212mg 165mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 44.79g N/A
Сахар 60.46g 6.12g N/A
Насыщенные жиры 0.007g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше БелкиБелки +25400%
Содержит больше ЖирыЖиры +2450%
Содержит больше ВодаВода +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +289.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5405.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.