Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +714.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2681.8%
Содержит больше МедьМедь +572.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше СеленСелен +3283.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6834.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1372.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Быстрое питание DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.357mg 111%
Витамин B2 1.27mg 0.363mg 70%
Железо 0.11mg 3.06mg 37%
Витамин B12 0µg 0.89µg 37%
Селен 0.6µg 20.3µg 36%
Витамин B3 0.081mg 5.617mg 35%
Белки 0.04g 16.52g 33%
Витамин B1 0.066mg 0.317mg 21%
Витамин B9 0µg 80µg 20%
Насыщенные жиры 0.007g 4.493g 20%
Фосфор 2mg 134mg 19%
Жиры 0.06g 12.01g 18%
Витамин B6 0.002mg 0.212mg 16%
Натрий 12mg 331mg 14%
Углеводы 67.04g 31.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.835g 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Медь 0.018mg 0.121mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.68g 11%
Цинк 1.47mg 2.52mg 10%
Витамин B5 0.036mg 0.53mg 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Холин 1.6mg 34.4mg 6%
Кальций 102mg 62mg 4%
Витамин K 0µg 4.9µg 4%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Калорийность 260kcal 297kcal 2%
Фруктоза 0.52g 2.27g 2%
Магний 21mg 27mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 67.04g 29.8g N/A
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Калий 212mg 197mg 0%
Сахар 60.46g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.8%
Содержит больше БелкиБелки +41200%
Содержит больше ЖирыЖиры +19916.7%
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +223.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43854.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9782.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +28.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +336.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.