Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +198.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1086.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +563.6%
Содержит больше МедьМедь +711.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4980%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +470.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +725%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Гороховый суп DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.245mg 116%
Витамин B2 1.27mg 0.025mg 96%
Углеводы 67.04g 9.88g 19%
Натрий 12mg 336mg 14%
Медь 0.018mg 0.146mg 14%
Калорийность 260kcal 61kcal 10%
Кальций 102mg 12mg 9%
Железо 0.11mg 0.73mg 8%
Цинк 1.47mg 0.64mg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Фосфор 2mg 47mg 6%
Белки 0.04g 3.2g 6%
Селен 0.6µg 3.6µg 5%
Калий 212mg 71mg 4%
Насыщенные жиры 0.007g 0.524g 2%
Холин 1.6mg 13.2mg 2%
Витамин B3 0.081mg 0.462mg 2%
Жиры 0.06g 1.09g 2%
Витамин B1 0.066mg 0.04mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.372g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.142g 1%
Витамин B6 0.002mg 0.02mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 7.98g N/A
Сахар 60.46g 3.19g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.036mg 0.049mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +578.5%
Содержит больше БелкиБелки +7900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1716.7%
Содержит больше ВодаВода +161%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3281.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.