Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +194%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +582.6%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КалийКалий +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1509.1%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +684%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1275.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1483.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Кориандр DV% diff.
Витамин K 0µg 310µg 258%
Марганец 2.908mg 0.426mg 108%
Витамин B2 1.27mg 0.162mg 85%
Витамин A 0µg 337µg 37%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Медь 0.018mg 0.225mg 23%
Углеводы 67.04g 3.67g 21%
Железо 0.11mg 1.77mg 21%
Витамин E 0mg 2.5mg 17%
Витамин B9 0µg 62µg 16%
Калорийность 260kcal 23kcal 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.036mg 0.57mg 11%
Витамин B6 0.002mg 0.149mg 11%
Цинк 1.47mg 0.5mg 9%
Калий 212mg 521mg 9%
Фосфор 2mg 48mg 7%
Витамин B3 0.081mg 1.114mg 6%
Белки 0.04g 2.13g 4%
Кальций 102mg 67mg 4%
Холин 1.6mg 12.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.275g 1%
Жиры 0.06g 0.52g 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Натрий 12mg 46mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 0.87g N/A
Сахар 60.46g 0.87g N/A
Витамин B1 0.066mg 0.067mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1726.7%
Содержит больше БелкиБелки +5225%
Содержит больше ЖирыЖиры +766.7%
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +212.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.