Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КальцийКальций +827.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15205.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2354.5%
Содержит больше МедьМедь +1161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше СеленСелен +3233.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +372.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5856.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2950%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3050%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Мясо утки DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.019mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.269mg 77%
Жиры 0.06g 28.35g 44%
Насыщенные жиры 0.007g 9.67g 44%
Белки 0.04g 18.99g 38%
Селен 0.6µg 20µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 12.9g 32%
Железо 0.11mg 2.7mg 32%
Витамин B3 0.081mg 4.825mg 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.65g 24%
Медь 0.018mg 0.227mg 23%
Углеводы 67.04g 0g 22%
Фосфор 2mg 156mg 22%
Витамин B5 0.036mg 1.098mg 21%
Витамин B6 0.002mg 0.18mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.066mg 0.174mg 9%
Холин 1.6mg 50.4mg 9%
Кальций 102mg 11mg 9%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Калорийность 260kcal 337kcal 4%
Цинк 1.47mg 1.86mg 4%
Натрий 12mg 59mg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Калий 212mg 204mg 0%
Сахар 60.46g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +47375%
Содержит больше ЖирыЖиры +47150%
Содержит больше ВодаВода +60%
Содержит больше ДругоеДругое +74.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21370.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.