Кленовый сироп или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сироп и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и кленовый сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, а кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина A, витамина B6, железа, клетчатки, витамина B2, калия, меди, витамина B3 и витамина B5.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает на 409% больше дневной нормы витамина A
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит в 2 раз меньше марганца, чем кленовый сироп. Кленовый сироп содержит 2.908 мг марганца, в то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 1.279 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +438.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1037.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9836.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9950% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7804.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5436.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.002mg | 3.535mg | 272% |
| Железо | 0.11mg | 10.93mg | 135% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 21.6g | 86% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 2.255mg | 76% |
| Марганец | 2.908mg | 1.279mg | 71% |
| Калий | 212mg | 2411mg | 65% |
| Медь | 0.018mg | 0.508mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 6.403mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 1.993mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 4.511g | 30% |
| Фосфор | 2mg | 201mg | 28% |
| Белки | 0.04g | 11.86g | 24% |
| Магний | 21mg | 113mg | 22% |
| Витамин B9 | 0µg | 69µg | 17% |
| Жиры | 0.06g | 8.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.179mg | 9% |
| Углеводы | 67.04g | 51.42g | 5% |
| Кальций | 102mg | 61mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.82g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.9µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.492g | 1% |
| Калорийность | 260kcal | 281kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Натрий | 12mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Цинк | 1.47mg | 1.42mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29550% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4372.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26435.3% |
