Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Сапота

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Сапота infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +673.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1325.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +114.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.1%
Содержит больше МедьМедь +1083.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1667.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1002.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Сапота DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.204mg 118%
Витамин B2 1.27mg 0.116mg 89%
Витамин B6 0.002mg 0.72mg 55%
Витамин C 0mg 23mg 26%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Медь 0.018mg 0.213mg 22%
Витамин E 0mg 2.11mg 14%
Углеводы 67.04g 32.1g 12%
Цинк 1.47mg 0.19mg 12%
Фруктоза 0.52g 7.66g 9%
Кальций 102mg 18mg 8%
Железо 0.11mg 0.78mg 8%
Витамин B3 0.081mg 1.432mg 8%
Калорийность 260kcal 124kcal 7%
Витамин B5 0.036mg 0.397mg 7%
Калий 212mg 454mg 7%
Витамин B1 0.066mg 0.013mg 4%
Фосфор 2mg 26mg 3%
Белки 0.04g 1.45g 3%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Магний 21mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Жиры 0.06g 0.46g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.169g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.097g 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 67.04g 26.7g N/A
Сахар 60.46g 20.14g N/A
Натрий 12mg 7mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.102g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.8%
Содержит больше БелкиБелки +3525%
Содержит больше ЖирыЖиры +666.7%
Содержит больше ВодаВода +100.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +827.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +470.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1325.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +400.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1373.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.