Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +231.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20671.4%
Содержит больше КальцийКальций +439.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +17200%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +522.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1091.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Сыр Фонтина DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.014mg 126%
Насыщенные жиры 0.007g 19.196g 87%
Витамин B2 1.27mg 0.204mg 82%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Белки 0.04g 25.6g 51%
Фосфор 2mg 346mg 49%
Жиры 0.06g 31.14g 48%
Кальций 102mg 550mg 45%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 12mg 800mg 34%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.687g 22%
Углеводы 67.04g 1.55g 22%
Цинк 1.47mg 3.5mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.654g 11%
Витамин B5 0.036mg 0.429mg 8%
Витамин B6 0.002mg 0.083mg 6%
Калорийность 260kcal 389kcal 6%
Витамин B1 0.066mg 0.021mg 4%
Калий 212mg 64mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 1.6mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Железо 0.11mg 0.23mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Медь 0.018mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 1.55g N/A
Сахар 60.46g 1.55g N/A
Витамин B3 0.081mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4225.2%
Содержит больше БелкиБелки +63900%
Содержит больше ЖирыЖиры +51800%
Содержит больше ВодаВода +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +706.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78872.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9629.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.