Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше КальцийКальций +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1370%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +338.1%
Содержит больше КалийКалий +196.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2445.5%
Содержит больше МедьМедь +377.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +5550%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +735.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +548.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2292.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Тамаринд DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.152mg 86%
Железо 0.11mg 2.8mg 34%
Витамин B1 0.066mg 0.428mg 30%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Магний 21mg 92mg 17%
Фосфор 2mg 113mg 16%
Цинк 1.47mg 0.1mg 12%
Калий 212mg 628mg 12%
Витамин B3 0.081mg 1.938mg 12%
Медь 0.018mg 0.086mg 8%
Белки 0.04g 2.8g 6%
Витамин B6 0.002mg 0.066mg 5%
Витамин B9 0µg 14µg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Кальций 102mg 74mg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.143mg 2%
Углеводы 67.04g 62.5g 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Холин 1.6mg 8.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.272g 1%
Калорийность 260kcal 239kcal 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Натрий 12mg 28mg 1%
Жиры 0.06g 0.6g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 57.4g N/A
Сахар 60.46g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.181g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.059g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +6900%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +474.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~62.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~31.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1545.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.