Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1641.3%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +945.5%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3500%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~97mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +605.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1430.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1788.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1356.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Текс-мекс DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.167mg 119%
Витамин B2 1.27mg 0.18mg 84%
Углеводы 67.04g 11.91g 18%
Натрий 12mg 385mg 16%
Насыщенные жиры 0.007g 3.446g 16%
Белки 0.04g 6.68g 13%
Витамин B5 0.036mg 0.68mg 13%
Железо 0.11mg 1.15mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Медь 0.018mg 0.113mg 11%
Жиры 0.06g 7.46g 11%
Фосфор 2mg 72mg 10%
Витамин B6 0.002mg 0.11mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B3 0.081mg 1.24mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 2.606g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.883g 6%
Калорийность 260kcal 141kcal 6%
Холин 1.6mg 23.3mg 4%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.05mg 1%
Магний 21mg 26mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Кальций 102mg 97mg 1%
Цинк 1.47mg 1.36mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 11.91g N/A
Калий 212mg 210mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.9%
Содержит больше БелкиБелки +16600%
Содержит больше ЖирыЖиры +12333.3%
Содержит больше ВодаВода +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5094.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.