Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +49.1%
Содержит больше МагнийМагний +295.2%
Содержит больше КальцийКальций +55.9%
Содержит больше КалийКалий +255.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5245.5%
Содержит больше МедьМедь +916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9100%
Содержит больше СеленСелен +7133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7637%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1236.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0g 70.1g 280%
Селен 0.6µg 43.4µg 78%
Железо 0.11mg 5.88mg 72%
Марганец 2.908mg 1.951mg 42%
Витамин B3 0.081mg 6.267mg 39%
Витамин B2 1.27mg 0.844mg 33%
Фосфор 2mg 184mg 26%
Медь 0.018mg 0.183mg 18%
Белки 0.04g 9.25g 18%
Калий 212mg 754mg 16%
Магний 21mg 83mg 15%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Витамин B5 0.036mg 0.481mg 9%
Витамин B6 0.002mg 0.112mg 8%
Кальций 102mg 159mg 6%
Витамин B1 0.066mg 0.015mg 4%
Углеводы 67.04g 73.01g 2%
Калорийность 260kcal 284kcal 1%
Натрий 12mg 35mg 1%
Цинк 1.47mg 1.32mg 1%
Жиры 0.06g 0.73g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 2.91g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ВодаВода +118.9%
Содержит больше БелкиБелки +23025%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.7%
Содержит больше ДругоеДругое +370.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.