Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Фарш

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +32211.1%
Содержит больше КалийКалий +13.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1963.6%
Содержит больше МедьМедь +338.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +297.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +8200%
Содержит больше СеленСелен +3083.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4870.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фарш DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.009mg 126%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Витамин B2 1.27mg 0.171mg 85%
Белки 0.04g 23.87g 48%
Цинк 1.47mg 5.84mg 40%
Селен 0.6µg 19.1µg 34%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.007g 6.073g 28%
Железо 0.11mg 2.27mg 27%
Витамин B3 0.081mg 4.026mg 25%
Жиры 0.06g 15.37g 24%
Витамин B6 0.002mg 0.311mg 24%
Фосфор 2mg 166mg 23%
Углеводы 67.04g 0g 22%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 7.322g 18%
Холин 1.6mg 73.2mg 13%
Витамин B5 0.036mg 0.512mg 10%
Медь 0.018mg 0.079mg 7%
Кальций 102mg 33mg 7%
Натрий 12mg 73mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.408g 3%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Калорийность 260kcal 241kcal 1%
Витамин B1 0.066mg 0.051mg 1%
Калий 212mg 241mg 1%
Магний 21mg 17mg 1%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 60.46g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +59575%
Содержит больше ЖирыЖиры +25516.7%
Содержит больше ВодаВода +80.2%
Содержит больше ДругоеДругое +408.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66463.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.