Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Фасоль пинто

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фасоль пинто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Содержит больше КальцийКальций +104%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.4%
Содержит больше КалийКалий +39.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.6%
Содержит больше МедьМедь +1044.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2016.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фасоль пинто DV% diff.
Марганец 2.908mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.06mg 93%
Клетчатка 0g 5.5g 22%
Медь 0.018mg 0.206mg 21%
Углеводы 67.04g 20.49g 16%
Фосфор 2mg 104mg 15%
Белки 0.04g 4.8g 10%
Витамин B6 0.002mg 0.13mg 10%
Калорийность 260kcal 105kcal 8%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Витамин B1 0.066mg 0.15mg 7%
Витамин B9 0µg 24µg 6%
Холин 1.6mg 30.8mg 5%
Кальций 102mg 50mg 5%
Магний 21mg 32mg 3%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Железо 0.11mg 0.29mg 2%
Витамин B3 0.081mg 0.43mg 2%
Калий 212mg 296mg 2%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.172g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0mg 0.15mg 1%
Цинк 1.47mg 1.4mg 1%
Жиры 0.06g 0.4g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 14.99g N/A
Сахар 60.46g 7.78g N/A
Натрий 12mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.035g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.2%
Содержит больше БелкиБелки +11900%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше ВодаВода +124.1%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +911.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.