Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +89.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +730.9%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.5%
Содержит больше МедьМедь +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +714.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231718.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1369.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.066mg 153mg 12745%
Марганец 2.908mg 0.35mg 111%
Витамин B2 1.27mg 0.156mg 86%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.282g 22%
Жиры 0.06g 12.1g 19%
Железо 0.11mg 1.48mg 17%
Селен 0.6µg 9.4µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.007g 2.915g 13%
Натрий 12mg 319mg 13%
Цинк 1.47mg 0.31mg 11%
Фосфор 2mg 82mg 11%
Медь 0.018mg 0.087mg 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Витамин B9 0µg 26µg 7%
Белки 0.04g 3.5g 7%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин B3 0.081mg 1.19mg 7%
Углеводы 67.04g 50.5g 6%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.036mg 0.202mg 3%
Калорийность 260kcal 319kcal 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Калий 212mg 112mg 3%
Витамин B6 0.002mg 0.034mg 2%
Кальций 102mg 120mg 2%
Магний 21mg 13mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 49.7g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.117mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.264mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.167mg 0%
Гистидин 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +8650%
Содержит больше ЖирыЖиры +20066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +240.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~32.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47118.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19205.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.