Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +56.9%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КалийКалий +241%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7327.3%
Содержит больше МедьМедь +1377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4950%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +79.6%
Содержит больше СеленСелен +16.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1259.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Цимбопогон DV% diff.
Железо 0.11mg 8.17mg 101%
Марганец 2.908mg 5.224mg 101%
Витамин B2 1.27mg 0.135mg 87%
Медь 0.018mg 0.266mg 28%
Витамин B9 0µg 75µg 19%
Калий 212mg 723mg 15%
Углеводы 67.04g 25.31g 14%
Фосфор 2mg 101mg 14%
Магний 21mg 60mg 9%
Калорийность 260kcal 99kcal 8%
Цинк 1.47mg 2.23mg 7%
Витамин B3 0.081mg 1.101mg 6%
Витамин B6 0.002mg 0.08mg 6%
Белки 0.04g 1.82g 4%
Кальций 102mg 65mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Жиры 0.06g 0.49g 1%
Насыщенные жиры 0.007g 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.17g 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 25.31g N/A
Сахар 60.46g N/A
Натрий 12mg 6mg 0%
Селен 0.6µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.066mg 0.065mg 0%
Витамин B5 0.036mg 0.05mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.9%
Содержит больше БелкиБелки +4450%
Содержит больше ЖирыЖиры +716.7%
Содержит больше ВодаВода +117.9%
Содержит больше ДругоеДругое +283%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.