Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубника
  5. Сравнить
  6. Клубника vs. Брецель

Сравнить продукты Клубника и Брецель

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.1%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +163%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1409.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1265.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +591.7%
Содержит больше ХолинХолин +417.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Брецель DV% diff.
Витамин C 58.8mg 2.1mg 63%
Натрий 1mg 1240mg 54%
Железо 0.41mg 4.58mg 52%
Витамин B9 24µg 166µg 36%
Витамин B1 0.024mg 0.424mg 33%
Витамин B3 0.386mg 5.27mg 31%
Крахмал 0.04g 72.58g 30%
Марганец 0.386mg 1.015mg 27%
Углеводы 7.68g 80.39g 24%
Витамин B2 0.022mg 0.332mg 24%
Белки 0.67g 10.04g 19%
Калорийность 32kcal 384kcal 18%
Фосфор 24mg 128mg 15%
Медь 0.048mg 0.156mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 1.291g 8%
Цинк 0.14mg 1.04mg 8%
Селен 0.4µg 4.4µg 7%
Клетчатка 2g 3.4g 6%
Магний 13mg 29mg 4%
Жиры 0.3g 2.93g 4%
Витамин B5 0.125mg 0.322mg 4%
Холин 5.7mg 29.5mg 4%
Фруктоза 2.44g 0.31g 3%
Калий 153mg 223mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.074mg 2%
Насыщенные жиры 0.015g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.727g 2%
Кальций 16mg 27mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 76.99g N/A
Сахар 4.89g 2.21g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 2.2µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.008mg 0.097mg 0%
Треонин 0.02mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.757mg 0%
Лизин 0.026mg 0.257mg 0%
Метионин 0.002mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.52mg 0%
Валин 0.019mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.22mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2805.8%
Содержит больше БелкиБелки +1398.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +876.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.7%
Содержит больше ДругоеДругое +777.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1590.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +732.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +188.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +687.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +181350%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.