Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +282.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254.1%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.2mg 65%
Натрий 1mg 325mg 14%
Марганец 0.386mg 0.109mg 12%
Клетчатка 2g 0.3g 7%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Цинк 0.14mg 0.62mg 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Белки 0.67g 1.93g 3%
Калий 153mg 40mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.015mg 2%
Насыщенные жиры 0.015g 0.455g 2%
Жиры 0.3g 1.23g 1%
Углеводы 7.68g 3.58g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Медь 0.048mg 0.06mg 1%
Фосфор 24mg 19mg 1%
Витамин E 0.29mg 0.5mg 1%
Витамин B5 0.125mg 0.08mg 1%
Витамин K 2.2µg 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.495g 1%
Калорийность 32kcal 34kcal 0%
Чистые углеводы 5.68g 3.28g N/A
Железо 0.41mg 0.44mg 0%
Сахар 4.89g 1.03g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.028mg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.386mg 0.425mg 0%
Холин 5.7mg 7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.195g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше БелкиБелки +188.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +310%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1051.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.