Сравнить продукты Клубника и Грецкий орех

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Клубника

1

Грецкий орех

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-50%

Содержит больше МагнийМагний	+1115.4%
Содержит больше КальцийКальций	+512.5%
Содержит больше КалийКалий	+188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+609.8%
Содержит больше МедьМедь	+3204.2%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1341.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+784.5%
Содержит больше СеленСелен	+1125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Клубника

1

Грецкий орех

9

Содержит больше Витамин CВитамин C

+4423.1%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+141.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1320.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+581.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+191.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+356%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+1042.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+22.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+308.3%
Содержит больше ХолинХолин	+587.7%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	0.155g	47.174g	313%
Медь	0.048mg	1.586mg	171%
Марганец	0.386mg	3.414mg	132%
Жиры	0.3g	65.21g	100%
Витамин C	58.8mg	1.3mg	64%
Фосфор	24mg	346mg	46%
Витамин B6	0.047mg	0.537mg	38%
Магний	13mg	158mg	35%
Калорийность	32kcal	654kcal	31%
Железо	0.41mg	2.91mg	31%
Белки	0.67g	15.23g	29%
Насыщенные жиры	0.015g	6.126g	28%
Цинк	0.14mg	3.09mg	27%
Витамин B1	0.024mg	0.341mg	26%
Мононенасыщенные жиры	0.043g	8.933g	22%
Клетчатка	2g	6.7g	19%
Витамин B9	24µg	98µg	19%
Витамин B2	0.022mg	0.15mg	10%
Витамин B5	0.125mg	0.57mg	9%
Кальций	16mg	98mg	8%
Селен	0.4µg	4.9µg	8%
Калий	153mg	441mg	8%
Холин	5.7mg	39.2mg	6%
Витамин B3	0.386mg	1.125mg	5%
Фруктоза	2.44g	0.09g	3%
Витамин E	0.29mg	0.7mg	3%
Углеводы	7.68g	13.71g	2%
Чистые углеводы	5.68g	7.01g	N/A
Сахар	4.89g	2.61g	N/A
Крахмал	0.04g	0.06g	0%
Натрий	1mg	2mg	0%
Витамин A	1µg	1µg	0%
Витамин K	2.2µg	2.7µg	0%
Триптофан	0.008mg	0.17mg	0%
Треонин	0.02mg	0.596mg	0%
Изолейцин	0.016mg	0.625mg	0%
Лейцин	0.034mg	1.17mg	0%
Лизин	0.026mg	0.424mg	0%
Метионин	0.002mg	0.236mg	0%
Фенилаланин	0.019mg	0.711mg	0%
Валин	0.019mg	0.753mg	0%
Гистидин	0.012mg	0.391mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Клубника

1

Белки: 0.67 г

Жиры: 0.3 г

Углеводы: 7.68 г

Вода: 90.95 г

Другое: 0.4 г

Грецкий орех

4

Белки: 15.23 г

Жиры: 65.21 г

Углеводы: 13.71 г

Вода: 4.07 г

Другое: 1.78 г

Содержит больше ВодаВода

+2134.6%

Содержит больше БелкиБелки	+2173.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+21636.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+78.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+345%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Клубника

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г

Грецкий орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 6.126 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.933 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 47.174 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+20674.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+30334.8%