Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +1069.2%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +1216.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1802.4%
Содержит больше МедьМедь +677.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120.8%
Содержит больше МарганецМарганец +418.1%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10186.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4077.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2154.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.7%
Содержит больше ХолинХолин +803.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 1µg 2081µg 231%
Витамин E 0.29mg 29.83mg 197%
Витамин B6 0.047mg 2.45mg 185%
Клетчатка 2g 27.2g 101%
Железо 0.41mg 7.8mg 92%
Марганец 0.386mg 2mg 70%
Витамин B2 0.022mg 0.919mg 69%
Витамин K 2.2µg 80.3µg 65%
Калий 153mg 2014mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 8.37g 55%
Витамин B3 0.386mg 8.701mg 52%
Фосфор 24mg 293mg 38%
Медь 0.048mg 0.373mg 36%
Магний 13mg 152mg 33%
Жиры 0.3g 17.27g 26%
Витамин B1 0.024mg 0.328mg 25%
Белки 0.67g 12.01g 23%
Витамин B9 24µg 106µg 21%
Цинк 0.14mg 2.48mg 21%
Витамин C 58.8mg 76.4mg 20%
Углеводы 7.68g 56.63g 16%
Насыщенные жиры 0.015g 3.26g 15%
Селен 0.4µg 8.8µg 15%
Калорийность 32kcal 318kcal 14%
Кальций 16mg 148mg 13%
Холин 5.7mg 51.5mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 2.75g 7%
Витамин B5 0.125mg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Натрий 1mg 30mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 29.43g N/A
Сахар 4.89g 10.34g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1029.8%
Содержит больше БелкиБелки +1692.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +637.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1410%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6295.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.