Клубника или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами клубника и крабовые палочки
- Клубника содержит меньше калорий, чем крабовые палочки. Клубника содержит 32 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Клубника богаче витамином C, марганцем и клетчаткой, но крабовые палочки богаче селеном, фосфором, витамином B12, магнием и витамином B6.
- Клубника обеспечивает вас на 65% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем крабовые палочки.
- Клубника содержит в 35 раз больше марганца, чем крабовые палочки. Клубника содержит 0.386 мг марганца, в то время как крабовые палочки содержит 0.011 мг.
- Клубника содержит меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Strawberries, raw и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3409.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1075% |
| Содержит больше СеленСелен | +5475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 0mg | 65% |
| Селен | 0.4µg | 22.3µg | 40% |
| Фосфор | 24mg | 282mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 1mg | 529mg | 23% |
| Марганец | 0.386mg | 0.011mg | 16% |
| Белки | 0.67g | 7.62g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Клетчатка | 2g | 0.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.08mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.048mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 153mg | 90mg | 2% |
| Углеводы | 7.68g | 15g | 2% |
| Фруктоза | 2.44g | 0.62g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 13mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.275g | 1% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.03mg | 1% |
| Крахмал | 0.04g | 3.5g | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 14.5g | N/A |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Железо | 0.41mg | 0.39mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.008g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1037.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +465% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.143g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.04 г
Сахароза:
0.47 г
Глюкоза:
1.99 г
Фруктоза:
2.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +293.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +8650% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +527.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
