Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.8%
Содержит больше ХолинХолин +61.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Куриный суп DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.2mg 65%
Марганец 0.386mg 17%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B3 0.386mg 1.584mg 7%
Натрий 1mg 143mg 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин B2 0.022mg 0.085mg 5%
Белки 0.67g 2.52g 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин B5 0.125mg 3%
Селен 0.4µg 2.2µg 3%
Железо 0.41mg 0.21mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.03mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.061mg 1%
Медь 0.048mg 0.054mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.582g 1%
Насыщенные жиры 0.015g 0.321g 1%
Холин 5.7mg 9.2mg 1%
Калий 153mg 105mg 1%
Жиры 0.3g 1.2g 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.035mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Углеводы 7.68g 3.53g 1%
Калорийность 32kcal 36kcal 0%
Чистые углеводы 5.68g 3.53g N/A
Сахар 4.89g 1.58g N/A
Цинк 0.14mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Фосфор 24mg 27mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.213g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.6%
Содержит больше БелкиБелки +276.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1253.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.