Сравнить продукты Клубника и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +117.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8690.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.156g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.2µg | 193.4µg | 159% |
| Витамин C | 58.8mg | 27mg | 35% |
| Марганец | 0.386mg | 0.137mg | 11% |
| Железо | 0.41mg | 1.22mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.09mg | 5% |
| Фосфор | 24mg | 49mg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 16µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.072mg | 2% |
| Белки | 0.67g | 1.9g | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Калий | 153mg | 212mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.4g | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.169mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Углеводы | 7.68g | 6.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 4.1g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 2.18g | N/A |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 5.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.067g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
51%
Итоговая оценка минералов
13%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах