Сравнить продукты Клубника и Мидия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1539% |
Содержит больше МедьМедь | +210.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1807.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1661.7% |
Содержит больше СеленСелен | +22300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +332.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1809.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +3452.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1393.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +695% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2258.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +681.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
Марганец | 0.386mg | 6.8mg | 279% |
Селен | 0.4µg | 89.6µg | 162% |
Железо | 0.41mg | 6.72mg | 79% |
Витамин C | 58.8mg | 13.6mg | 50% |
Белки | 0.67g | 23.8g | 46% |
Фосфор | 24mg | 285mg | 37% |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.42mg | 31% |
Цинк | 0.14mg | 2.67mg | 23% |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.3mg | 23% |
Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.95mg | 17% |
Витамин B3 | 0.386mg | 3mg | 16% |
Натрий | 1mg | 369mg | 16% |
Витамин B9 | 24µg | 76µg | 13% |
Медь | 0.048mg | 0.149mg | 11% |
Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 1.212g | 7% |
Калорийность | 32kcal | 172kcal | 7% |
Жиры | 0.3g | 4.48g | 6% |
Магний | 13mg | 37mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.85g | 4% |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.1mg | 4% |
Фруктоза | 2.44g | 3% | |
Калий | 153mg | 268mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 1.014g | 2% |
Витамин E | 0.29mg | 2% | |
Витамин K | 2.2µg | 2% | |
Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
Холин | 5.7mg | 1% | |
Углеводы | 7.68g | 7.39g | 0% |
Чистые углеводы | 5.68g | 7.39g | N/A |
Сахар | 4.89g | N/A | |
Крахмал | 0.04g | 0% | |
Триптофан | 0.008mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 0.02mg | 1.025mg | 0% |
Изолейцин | 0.016mg | 1.036mg | 0% |
Лейцин | 0.034mg | 1.676mg | 0% |
Лизин | 0.026mg | 1.779mg | 0% |
Метионин | 0.002mg | 0.537mg | 0% |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.853mg | 0% |
Валин | 0.019mg | 1.04mg | 0% |
Гистидин | 0.012mg | 0.457mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

265%

Итоговая оценка минералов
13%

198%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мидия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Клубника дешевле (Разница - $6.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах