Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Мусс

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +554.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.1%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше СеленСелен +1750%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +831.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Мусс DV% diff.
Витамин C 58.8mg 0.1mg 65%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Насыщенные жиры 0.015g 9.151g 42%
Жиры 0.3g 16g 24%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин A 1µg 140µg 15%
Витамин B2 0.022mg 0.205mg 14%
Марганец 0.386mg 0.059mg 14%
Фосфор 24mg 117mg 13%
Селен 0.4µg 7.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 5.027g 12%
Калорийность 32kcal 225kcal 10%
Витамин B5 0.125mg 0.533mg 8%
Кальций 16mg 96mg 8%
Белки 0.67g 4.14g 7%
Клетчатка 2g 0.6g 6%
Цинк 0.14mg 0.64mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.879g 5%
Фруктоза 2.44g 3%
Углеводы 7.68g 16.07g 3%
Медь 0.048mg 0.075mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин B9 24µg 15µg 2%
Витамин B3 0.386mg 0.146mg 2%
Железо 0.41mg 0.55mg 2%
Натрий 1mg 38mg 2%
Витамин B1 0.024mg 0.045mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.058mg 1%
Витамин K 2.2µg 1.6µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.51mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 15.47g N/A
Калий 153mg 143mg 0%
Сахар 4.89g 14.81g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +517.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11590.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +467.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.