Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубника
  5. Сравнить
  6. Клубника vs. Салями

Сравнить продукты Клубника и Салями

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +106.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.5%
Содержит больше МедьМедь +643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1992.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.8%
Содержит больше МарганецМарганец +153.4%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1522.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1468.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +876.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +1540.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Салями DV% diff.
Натрий 1mg 1740mg 76%
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 0.4µg 31.3µg 56%
Белки 0.67g 21.85g 42%
Насыщенные жиры 0.015g 9.316g 42%
Жиры 0.3g 25.9g 39%
Витамин B3 0.386mg 6.053mg 35%
Медь 0.048mg 0.357mg 34%
Витамин B6 0.047mg 0.459mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B1 0.024mg 0.367mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 11.127g 28%
Марганец 0.386mg 0.978mg 26%
Витамин B2 0.022mg 0.357mg 26%
Цинк 0.14mg 2.93mg 25%
Фосфор 24mg 191mg 24%
Витамин B5 0.125mg 1.201mg 22%
Холин 5.7mg 93.5mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 2.529g 16%
Калорийность 32kcal 336kcal 15%
Железо 0.41mg 1.56mg 14%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 153mg 316mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B9 24µg 3µg 5%
Фруктоза 2.44g 0g 3%
Углеводы 7.68g 2.4g 2%
Витамин K 2.2µg 3.2µg 1%
Магний 13mg 19mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 2.4g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 4.89g 0.96g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин E 0.29mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.008mg 0.114mg 0%
Треонин 0.02mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.929mg 0%
Лизин 0.026mg 1.107mg 0%
Метионин 0.002mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.481mg 0%
Валин 0.019mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220%
Содержит больше ВодаВода +101.3%
Содержит больше БелкиБелки +3161.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1065%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25776.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1531.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +282.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.44g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.