Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6333.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1675%
Содержит больше КалийКалий +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +954.2%
Содержит больше СеленСелен +3600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2161.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1790.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1463.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин C 58.8mg 2.6mg 62%
Фосфор 24mg 253mg 33%
Витамин B2 0.022mg 0.416mg 30%
Кальций 16mg 284mg 27%
Селен 0.4µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.015g 5.486g 25%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Марганец 0.386mg 0.006mg 17%
Углеводы 7.68g 54.4g 16%
Холин 5.7mg 89.1mg 15%
Белки 0.67g 7.91g 14%
Калорийность 32kcal 321kcal 14%
Жиры 0.3g 8.7g 13%
Витамин B5 0.125mg 0.75mg 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Цинк 0.14mg 0.94mg 7%
Витамин B1 0.024mg 0.09mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 2.427g 6%
Калий 153mg 371mg 6%
Натрий 1mg 127mg 5%
Медь 0.048mg 0.015mg 4%
Витамин B9 24µg 11µg 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Магний 13mg 26mg 3%
Железо 0.41mg 0.19mg 3%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин E 0.29mg 0.16mg 1%
Витамин B3 0.386mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 0.337g 1%
Витамин K 2.2µg 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 5.68g 54.4g N/A
Сахар 4.89g 54.4g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин B6 0.047mg 0.051mg 0%
Триптофан 0.008mg 0.112mg 0%
Треонин 0.02mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.775mg 0%
Лизин 0.026mg 0.627mg 0%
Метионин 0.002mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.382mg 0%
Валин 0.019mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +234.9%
Содержит больше БелкиБелки +1080.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.3%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5544.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.